我的小,腿和大腿很粗怎样瘦呢

显示全部楼层 · 2014-1-19 13:14:12

我的小,腿和大腿很粗怎样瘦呢
男 | 16岁
2014-01-19 13:14:12
5人回复

健康咨询描述：
我的小,腿和大腿很粗怎样瘦呢

千问 · 2014-1-19 13:14:12

你好，腿粗与自身体质有关系，平时要注意加强锻炼身体，多跑步，多运动，饮食上要注意控制。必要时可以到正规大医院针灸治疗配合激光治疗瘦腿。

千问 · 2014-1-19 13:14:12

病情分析：
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
指导意见：
你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你

千问 · 2014-1-19 13:14:12

病情分析：
瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。
指导意见：
一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
以上是对“我的小,腿和大腿很粗怎样瘦呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-1-19 13:14:12

病情分析：
您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。
指导意见：
其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

千问 · 2014-1-19 13:14:12

病情分析：
瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。
指导意见：
等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持