如何让自己平静下来

显示全部楼层 · 2011-2-22 17:17:14

我自己感觉有点焦虑。
例如：1.我和同学有点小摩擦，发生的时候就想过去吧，但不知道是我记性好还是怎么的，过段时间就会想起来，就会老是想，最终也没有结果。
2.现在的学生都没有素质，嘴里讲不到几句话，就会带脏字，有时做公车有人在骂人，老是会被我听到，我就会感觉那人是不是在骂我。
3.有次做公车上学，我没有做到位子，就站着，而站在我旁边也是个男的，快到学校了，反正公车上人看人，我不经意的往他那边看看，他手的无名指还不是中指其中一只竖起来，其他四指紧握，而我这不经意的一看，我就感觉这动作是不是对我做的。
反正我现在觉得自己很困惑，有人能帮助我下吗？

千问 · 2011-2-22 17:17:14

为什么那么在乎别人的看法。？你就是你啊。任何人都不能改变你的。为什么那么消极。乐观一点、遇到事情换个角度思考。也许就不会那么不开心。你就是你。你不是任何人的。过好你自己就好了啊。那么在乎别人的看法你活着就太累了吧、练练瑜伽、看点可以改变你心态的书。看一些电视剧都可以。消极的心态会变老的哦。。小心长皱纹。。。他们骂人又不关你的事，你管那么多干什么。你又不认识他们。他们怎么可能骂你、那个竖无名指的人你应该不认识吧。总把不管自己的事扯到自己身上。你那么自恋干嘛、别人都把事情扯到别人身上。你往自己身上揽干嘛？笨死了。

千问 · 2011-2-22 17:17:14

你没事瞎想什么呀小哥，好好学习才是，多读一些文学方面的书，会让你的胸怀开阔，思维不那么局限，心态也不一样了。做一个正直的人。

千问 · 2011-2-22 17:17:14

信耶稣吗？我信的。。如果你在心灵上有问题找我。。。

千问 · 2011-2-22 17:17:14

分散自己的注意力，关键是自己的心境！

千问 · 2011-2-22 17:17:14

你没那么多观众，不要把自己搞得太累了。可以去下点轻音乐听听，有一定帮助。