晚上睡觉老是做同一个梦，又不算梦因为和现

显示全部楼层 · 2014-1-4 04:48:04

晚上睡觉老是做同一个梦，又不算梦因为和现
男 | 19岁
2014-01-04 04:48:04
3人回复

健康咨询描述：
从三点多到四点多可以连续做四五次吓的我都不敢睡了，梦里全都一样

千问 · 2014-1-4 04:48:04

病情分析：
你好，这种情况可能是白天总在疲思考同一件事情的。
指导意见：
这种情况太紧张或者太过于记到这件事的话晚上就也有所梦同一件事情了。

千问 · 2014-1-4 04:48:04

你好，晚上睡觉的时候老是做同一个梦，一般情况下是由于生活压力过大，精神衰弱所导致的，建议可以服用一段时间的谷维素进行缓解，平常也应该做一些放松练习

千问 · 2014-1-4 04:48:04

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的精神压力所致。这可能是由于你在生活中遭受到了较强的精神压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑甚至恐惧情绪，使你在晚上睡觉时容易通过恶梦的方式表现出来，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强精神压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
以上是对“晚上睡觉老是做同一个梦，又不算梦因为和现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！