健身每天大量出汗对身体好吗

显示全部楼层 · 2014-1-8 10:34:30

健身每天大量出汗对身体好吗
男 | 42岁
来自吉林
2014-01-08 10:34:30
4人回复

健康咨询描述：
问问每天健身跑5公里在蹬车45分钟做一些器械大量出汗对身体好吗？

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：就是想得到一个答案

千问 · 2014-1-8 10:34:30

你好,健身大量出汗这属于正常情况注意身体健康没有什么不良影响但是出汗以后需要自己及时补充体液多喝水多吃一些蔬菜水果就可以嗯但是做剧烈运动有可能会对关节造成伤害，所以说这方面要注意一些。

千问 · 2014-1-8 10:34:30

病情分析：
你好，盗汗，这样的症状考虑肾虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起。
指导意见：
可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒，必要时化验检查确诊。

千问 · 2014-1-8 10:34:30

你好，不要过于紧张，适当的锻炼有助于身体健康，但是不要过度，运动的时候要注意及时补充充足的水分，注意尽量不要脱水就可以了。
以上是对“健身每天大量出汗对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-1-8 10:34:30

病情分析：
朋友您好，根据您的情况考虑这是气虚导致的出汗
指导意见：
建议用牡蛎散加以调理止汗，另外平时吃些山药、扁豆、莲子、饴糖、大枣、甘草、瘦肉、党参、黄芪、黄精、金雀根、白术等补气