该如何预防肾结石啊？

显示全部楼层 · 2014-1-17 13:40:52

该如何预防肾结石啊？
女 | 28岁
2014-01-17 13:40:52
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健康咨询描述：
同事小琳前几天感觉到下腹部疼痛，并且还伴有尿急、尿痛的症状，去医院检查却是肾结石，医生说女性就是容易患上肾结石，想知道该如何预防肾结石啊。

想得到怎样的帮助：该如何预防肾结石？

千问 · 2014-1-17 13:40:52

预防肾结石，最重要的是增加水的摄入量，多喝水，多排尿，就可以有效避免形成肾结石，要减少饮料的摄入，减少茶类的摄入。增加运动。

千问 · 2014-1-17 13:40:52

您好，一是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。二是，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。三是，保持良好的心情。