每天工作很累，一旦歇下来，满脑子还都是工

显示全部楼层 · 2014-1-8 13:15:07

每天工作很累，一旦歇下来，满脑子还都是工
男 | 22岁
2014-01-08 13:15:07
3人回复

健康咨询描述：
每天工作很累，一旦歇下来，满脑子还都是工作的事，怎么办啊每天工作很累，一旦歇下来，满脑子还都是工作的事，怎么办啊

千问 · 2014-1-8 13:15:07

您好，建议您要放松心情，将工作与休息的时间分开。可以在工作之后多做一些户外运动，来放松心情。睡前泡脚，做足底按摩，有利于缓解疲劳。喝一杯温牛奶有助于睡眠。

千问 · 2014-1-8 13:15:07

病情分析：
你的情况还是平时的情况积极锻炼身体，加强和别人交流情况改善
指导意见：
平时的情况最好是避免着凉的情况，积极加强营养注意休息的，同时建议应该注意配合安神补脑液，观察睡眠的情况

2014-01-08 13:19

ask4730599787
追问
这是病情了吗？呵呵附件：点击查看大图

2014-01-08 13:20医生回答：
是的，考虑这情况还是压力大影响的情况，积极锻炼身体较好的

2014-01-08 13:23

ask4730599787
追问
近两年不怎么运动了，明显身体不好了。附件：点击查看大图

2014-01-08 13:22

ask4730599787
追问
我也懂这个，我是干检验的，工作太累啊。又离不开。附件：点击查看大图

2014-01-08 16:03医生回答：
是的，建议应该积极锻炼身体，配合中成药调理的

千问 · 2014-1-8 13:15:07

病情分析：
你这样是精神压力大，自我的缓解心情的能力不强，睡眠不好对下一步的工作不好应注意养气血
指导意见：
调整心情合理的缓解心理压力，可以适当的用中药归脾丸，柏子养心丸，喝一些酸枣仁汤，调整心态合理的安排时间
以上是对“每天工作很累，一旦歇下来，满脑子还都是工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！