我今年14岁，皮肤特别差，请专家来帮帮我吧！

显示全部楼层 · 2011-2-19 19:40:06

我14岁了，怎么能使皮肤细致白嫩呢？不用化妆品，只是告诉我一些生活秘籍，皮肤还算很白，就是特别粗糙，额头上好友一丝丝纹..

千问 · 2011-2-19 19:40:06

怎么说呢。皮肤这种东西。对女生来讲。真的很重要。14岁的话。应该做一些基础的皮肤护理。1、多吃一些对皮肤好的东西。像苹果。番茄。青瓜。有时候打电脑看电视什么的。放一个在嘴边啃啃。我就经常这样。边打电脑边吃苹果。还有喝水。水要多喝。说实话。我超级讨厌喝水。嘴巴又不干。水又不好喝。不过没办法嘛。2、生活习惯要好。每天8小时一定要睡到。你应该初中吧。初中生10点左右睡觉应该没什么问题吧。我高三了。每天都坚持10点这样睡着。我这么早睡完全不是为了精神好。而是对皮肤好。11点之前是一定要睡着了。这个时间段是皮肤排毒的好时机。我想问一下你有没有便秘什么的。我就有。每天学习压力这么大。有便秘也很正常。如果有。最好去看看。因为便秘很容易导致你皮肤不好。

千问 · 2011-2-19 19:40:06

如果你额头上有纹的话，最好不要老是皱眉头和一些夸张的面部动作。至于你说你皮肤干燥，第一，可以叫你妈妈多煲点好汤，因为我觉得皮肤是养出来的，第二，就是可以买爽肤水或者柔肤水，擦完后再涂乳液，这都是滋润的，不是化妆，不要去买像玉兰油之类的牌子，因为你才14岁，还不适合。第三，保持好的睡眠也是很重要的喔，不要老熬夜。楼上的，我怎么就不觉得用冷水洗脸好

千问 · 2011-2-19 19:40:06

坚持冷水洗脸，如果能冷水洗澡更好，但是洗冷水澡这个要一年四季坚持，冬天也是，如果没有毅力的话别轻易尝试，洗脸想来还是能坚持下去的，长期冷水洗脸有助于你的毛孔收缩，皮肤紧凑细致，还有很多其他好处，是个很好的习惯

千问 · 2011-2-19 19:40:06

这就跟你的饮食生活习惯有关了。如果你自问平时有吃水果蔬菜，作息正常。不过皮肤还是这样我就建议你去看中医。