苹果减肥法要一天吃多少苹果？一个苹果约几百克？？

显示全部楼层 · 2011-2-19 14:13:36

到底一天几个苹果啊？？？一个苹果要多少克的啊？？
谁能告诉我啊？？谁说的对我再给他30分!!

千问 · 2011-2-19 14:13:36

好多种苹果减肥法的。我那次是一天除了一个苹果什么都不吃... 其实你可以按一天3顿每顿一个这样吃的......

千问 · 2011-2-19 14:13:36

不超过3个吧。一个苹果的重量大概是125克左右,有可能有偏差.但不会太大.

千问 · 2011-2-19 14:13:36

我经常用三日苹果减肥法在大餐之后，学校期间是这样的，有课程的安排所以可以坚持三餐的苹果，要不然很难做到比如在家里家里人吃饭你也会想吃啊早较大个苹果一个中午晚上各2个中号苹果

千问 · 2011-2-19 14:13:36

工作日早上及中午该吃什么吃什么，晚上晚餐吃苹果以吃到自己八分饱为准，八点以后饿也只能喝白开水，休息日时间不定，也不一定非要吃苹果，各种水果交替吃，觉得饿就吃，晚上八点以后不吃东西就可以白开水除外。