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怎样做小腿按摩?

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1 | 2011-2-21 21:55:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

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