上班族如何保养皮肤？

显示全部楼层 · 2011-2-26 19:42:50

皮肤越来越差了

千问 · 2011-2-26 19:42:50

（1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。（4）坚持经常运动，增强体质。其次，还要注意局部皮肤健康的保养： ①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。对于全

千问 · 2011-2-26 19:42:50

美容排毒皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重--这些都是身体中毒的迹象，而通过美容护肤的方法来帮助排除肌肤和身体中的毒素。身体干刷按摩
每天早饭前用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去

千问 · 2011-2-26 19:42:50

原创哦~我是高三的学生，压力也很大，但是皮肤保养得还不错。分为以下几点洗脸部分4盆水（如果没化妆就不用洗面奶）第一盆：加适量的白醋（温水）第二盆：加适量的盐（这一盆完了就会明显感觉皮肤滑滑的）（温水）第三盆：温水第四盆：冷水搽护肤品部分搽化妆水之前先喷喷雾（推荐雅漾）然后搽化妆水乳液一次的量分三次搽如

千问 · 2011-2-26 19:42:50

试试晚安冻膜