我经常在深夜不睡觉，有时到凌晨1-2点，第二天爱睡懒觉，不过也能保证充足的睡眠，这样合理吗？

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当然不合理，一般到了凌晨1-2点，肝脏都要代谢的，要是不睡觉，会增加对肝脏的负担的。即使你现在年轻感觉不出有什么问题，但是到了中年和老年以后，你肯定会后悔的。如果一定要到那么晚睡觉，那一定要保证营养的摄入，白天多运动，多吃点水果蔬菜。年轻啊，别太拼命了。。。。。。。。。

千问 | 2011-2-18 12:11:17 | 显示全部楼层

不合理

千问 | 2011-2-18 12:11:17 | 显示全部楼层

- -你问了不是白问

千问 | 2011-2-18 12:11:17 | 显示全部楼层

年轻啊

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