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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 熬夜后怎么恢复

熬夜后怎么恢复

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查看11 | 回复3 | 2011-10-11 08:22:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-10-11 08:22:58 | 显示全部楼层
吃再补的东西也没办法恢复，最好是换个工作！年轻的时候看不出问题，年老了毛病就多了
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千问 | 2011-10-11 08:22:58 | 显示全部楼层
努力地多睡会
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千问 | 2011-10-11 08:22:58 | 显示全部楼层
我也经常熬夜，人体有一个生物钟0点和12点是最佳的睡眠时间在这两个时段睡2个小时相当于睡一天.然后就是熬夜的时候吃一点维生素E可以缓解疲劳.
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