冬天每天洗头洗澡要不要紧？

显示全部楼层 · 2011-2-19 16:42:35

我是油性的皮肤，如果不每天都洗头的话，第二天头发就超油的，根本就不能出门，春夏秋冬都一样，都是会很油。洗头的话就像那就顺便洗澡吧，这样要不要紧啊?

千问 · 2011-2-19 16:42:35

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。而且你是油性头皮!油性头皮需要注意营养的平衡与合理：控制脂肪量，否则会加重症状，每天膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，如猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。缺锌也可产生脂溢性皮炎，应补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫

千问 · 2011-2-19 16:42:35

冬天洗头怕的是洗完后受凉，所以洗完之后马上用热风吹得八成干，这样既不会受凉又对头发没多大伤害哦

千问 · 2011-2-19 16:42:35

头发洗得太频繁不好，你洗得越频繁，出油就越快。建议2~3天洗一次头发。一开始的时候你可能会不习惯，可以先习惯2天洗一次。

千问 · 2011-2-19 16:42:35

最好两天洗次头，天天洗对发质不好，尤其冬天，到老了头会很痛！

千问 · 2011-2-19 16:42:35

要紧倒是不要紧，不过听说冬天经常洗澡的话也不是很好，头发太油了必须洗，要不影响形象不是，只是你以后可以从饮食上控制一下，不吃或者少吃辛辣啊，油腻等类的食物，尽量多吃清淡，这样兴许能改善不少，这是我自己的理解，我的头发和你差不多，呵呵。。。。