COS的时候要克服恐高症该怎么办

显示全部楼层 · 2011-2-19 18:27:41

阿诺就是我想拍小樱动画版那个在高楼上快要跳下去的情景——嘛真的跳下去也无所谓啦我开玩笑的——可是问题就是我恐高
来吧亲爱的们告诉我吧！！

千问 · 2011-2-19 18:27:41

--0--眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。受害者会在一个高地方体验恐慌无法使自己脱离它。在心理学上，恐高症也是受一种人自身心理的影响，可以试着体验在比较高的地方，锻炼自己，往往人的大脑是通过不断地压制来锻炼的，但有的很严重的就要用其他的办法了，恐高症很严重的人根本无法站在高处去锻炼，因为当站在高的地方时自身会极为的恐惧，且无法让自己在高处多站一秒。如果轻一点的，可以让自身强忍着去适应高度，直到觉得知道自己经差不完全适应了这高度是，再渐渐增加高度，最后发现，已经不会再惧怕高了。当然有的人会快一点，也有的人会需一段很长时间，这主要也是看自