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要怎么样改变自己的偏瘦状态？

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4 | 2011-2-19 21:14:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天睡觉规律，饮食规律，再进行适当的锻炼。少吃点零食。吃正餐。就行。

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千问 | 2011-2-19 21:14:02 | 显示全部楼层

多吃富有营养的事物。摄取更多的vc 。荤素搭配。卟要只吃肉类。乜卟要只吃蔬菜。都吃些水果

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千问 | 2011-2-19 21:14:02 | 显示全部楼层

看中医脾胃不好

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千问 | 2011-2-19 21:14:02 | 显示全部楼层

多吃含脂肪的食品

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