例假期间晚上十点后吃东西不会像平时那样会胖是么?

显示全部楼层 · 2011-2-19 21:02:14

是不是例假期间吃东西不会胖?晚上呢?最后一两天会恢复正常消耗热量是么?老是吃也吃不饱,可是不敢吃...例假后的几天是最会胖的时候是么?我想在例假期间吃些巧克力等高热量东西也不太要紧吧?

千问 · 2011-2-19 21:02:14

例假期间身体虚弱，因此会比平时多消耗些热量，这期间适当的多吃一点不会长胖，但不要过量，否则会胖，要在最后几天适当做调整，恢复饮食状况。如果吃了后很快会感觉饥饿的话，可以选择有饱腹感的食物，如：煮鸡蛋，花生（不能过多，否则对身体有害），苹果等。适当吃些巧克力可以缓解痛经。