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怎么瘦腿？而且不反弹！

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2 | 2010-7-28 16:44:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果是小腿,这个我有亲身经历的,大腿我就不知道了.我是通过运动实现的不要以为跑步会有用,实际上越跑越粗.要跳才可以,并且持之以恒,我训练过以后,脚踝已经可以快用一只手握过来了.腿肚子的肌肉也向上提高了只是一般人吃不了那苦

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千问 | 2010-7-28 16:44:06 | 显示全部楼层

深蹲起一天50次

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千问

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