想在1各月内减10公斤怎莫办？

显示全部楼层 · 2010-7-28 16:46:16

我14岁，1.6米，体重54公斤。怎样减到44公斤？

千问 · 2010-7-28 16:46:16

才14岁就这样刻意减肥以后身体抵抗力会很弱的还是多运动，控制一下饮食慢慢来调节要不然一个月就减掉10公斤你的身体会垮掉。。。。慎行啊

千问 · 2010-7-28 16:46:16

冒昧的问一下，您是男性还是女性啊？我觉得早晨喝一大杯白开水，弄个您最爱吃的食物放眼前，看着，不能吃！用口水充饥！晚上吃个西红柿。就OK了！