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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么样吃零食才不会胖？

怎么样吃零食才不会胖？

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查看11 | 回复4 | 2019-3-15 10:53:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥必知不会发胖的5种零食
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千问 | 2019-3-15 10:53:37 | 显示全部楼层
哪种零食啊。你如果说的是饼干啊，膨化食品之类的。我只能跟你说：不吃就不会胖。。或者，吃完了去大量运动。这种零食的热量太高，吃100克就相当于吃了好几碗米饭。肯定会胖的。
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千问 | 2019-3-15 10:53:37 | 显示全部楼层
最好早上吃~隔一个小时吃一点~分量不要太多~每种零食吃一点~选择低热量低脂的~吃好后没事可以适量运动
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