为什么我很困但是都睡不着滴哟，晚上失眠怎么办。特别累啊

显示全部楼层 · 2011-10-12 03:58:59

为什么我很困但是都睡不着滴哟，晚上失眠怎么办。特别累啊，好方法呀。谢谢

千问 · 2011-10-12 03:58:59

个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。许久以前，我也被睡眠问题给困扰过，试过很多方法都无济于事。后面，有人推荐我试过一个叫美国优梦韵欧吉的产品，说是，高科技。我想反正最坏也不过如此了，就试了一下。说真的，刚开始我抱的希望并不是很大，我觉得睡不好，多梦的问题说大不大，说小也确实不是个小事。但后来，渐渐的，发现美国优梦韵欧吉还比较有效的。用过美国优梦韵欧吉后，我每天晚上可以安心的睡上一个好觉了。

千问 · 2011-10-12 03:58:59

你只要在睡觉前想象一下：哇！今天过得真爽，今晚上一定能睡个好觉，感谢我身边的每一个人！

千问 · 2011-10-12 03:58:59

ZKY醒脑安康组合（百度一下））双向调节，彻底摆脱失眠困扰第一步：引导感应神经元，积蓄睡意醒脑安康组合引导感应神经元有规律的运动，向睡眠网状组织慢慢贴近，接受“疲劳”信息，心神安宁，全身放松！第二步：修复紊乱、受损的植物神经，激活睡眠系统在药物活性成份的作用下，脑感应神经元重新回到睡眠平衡区间，睡眠平衡系统得到修复和改善，机体进入睡眠状态，入睡快、到点就困，躺下就着！第三步：调和五脏，深度睡眠同时，还能安和五脏、平衡阴阳、安心宁神，益脾胃、养气血，健脑强肾，彻底铲除失眠根源，睡得深、不易醒，第二天精力、体力充沛！小技巧：1．啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。2．牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症。3．小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。4．大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用。