现在治疗便秘什么办法安全有效啊！

显示全部楼层 · 2010-7-30 15:37:02

多喝水，蔬菜、水果多吃点，平时也要注意作休时间，热量大尽量少吃，如油炸之类的。我以前也是很容易便秘的，是因为工作的原因：总是要加班，休息时间不充足，而且我有个缺点就是上班以后不喜欢跑侧所，当然前题是我不爱喝水也不敢喝多了，平时又喜欢吃些油炸啊饼干什么的，日复一日的，就形成了非常严重的便秘了。皮肤也老长痘，苦恼死了。到后来离开那个工作，才慢慢地调好了。

千问 · 2010-7-30 15:37:02

可以通过食疗，注意饮食习惯，还有生活习惯，然后买些益双菌，坚持服用，这样通过结合益双菌的食疗方法，慢慢改善便秘，使得循环排泄能正常起来。

千问 · 2010-7-30 15:37:02

多吃蔬菜多锻炼少吃肉吃肉容易得癌多吃蔬菜身体呈碱性癌症是酸性体质才会得
多吃蔬菜比什么都强