最近好困，我怎么了

显示全部楼层 · 2010-7-31 14:31:51

我每天从晚上1点睡到白天11点，居然还是头晕，还想睡觉，请问我怎么了？头晕乎乎的

千问 · 2010-7-31 14:31:51

我自从天气热起来放假以后跟你一样，后来去医院问医生，他说可能是3点原因。一是睡眠时间不对，10个小时的时间会让人产生睡眠惯性一直打瞌睡，后来每天11点到12点睡第二天8点起来除去透透气马上就好了。二是天气太热的原因会导致人晕晕乎乎甚至有人还有中暑的情况。好多喝水想办法去暑。再就是平时的饮食方面，减少食物中肉类的含量，在这么热的天气多吃菜多喝水。后来告诉我，他们这里每天都是刚放假的学生都是一样的情况，说我们这都是闲出来的毛病。。。

千问 · 2010-7-31 14:31:51

我保证你晚上十点睡，第二天一定没问题。

千问 · 2010-7-31 14:31:51

睡太晚了