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脚踝受伤怎么处理？

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2 | 2010-8-2 16:33:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

练习跆拳道是受的伤！

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千问 | 2010-8-2 16:33:15 | 显示全部楼层

看是什么伤了，要是普通的热身没到位受伤的那种会好办一点，最好用云南白药或者红花油把淤血揉开，最近喝点骨头汤，三个月之内不要有剧烈运动。要是跟腱受伤或崴伤就不太好办了，最的看医生，这样心里踏实。

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千问 | 2010-8-2 16:33:15 | 显示全部楼层

看医生，休息

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千问

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