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看着自己越来越胖，那个叫难受，不知道怎么能瘦下来？

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查看11 | 回复5 | 2010-8-1 11:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
和所有的胖子们一样，我一度为减肥而绝望，后来朋友介绍我在纤琦丽行买了一款产品，瘦身真的很块，还没有副做用真的是一个好产品，你可以到淘宝上了解它。
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千问 | 2010-8-1 11:26:19 | 显示全部楼层
吃饭吃七分饱，如果你身体好，晚饭不要吃，多运动是关键
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千问 | 2010-8-1 11:26:19 | 显示全部楼层
减肥是需要漫长的过程的，要坚持。平时多喝水不喝牛奶类饮料，多吃水果少吃肉，多运动少坐在家里当宅男【女】，坚持就行
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千问 | 2010-8-1 11:26:19 | 显示全部楼层
坚持每天做100个俯卧撑,跑10圈操场,不吃零食,不喝饮料,不吃肉.这样就能瘦下来了.
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千问 | 2010-8-1 11:26:19 | 显示全部楼层
首先你要自己想象你瘦了是怎样的，然后控制饮食，加上锻炼就好了，不要自暴自弃
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