夏天吃什么汤或者糖水补身体,最近总是觉得比较疲倦

显示全部楼层 · 2010-8-1 23:17:44

夏天吃什么汤或者糖水补身体,最近总是觉得比较疲倦
材料最好是超市可是买得到的，别说什么人参。燕窝之类的

千问 · 2010-8-1 23:17:44

天门冬萝卜汤原料：天门冬15g，萝卜300g，火腿150g，葱花5g，精盐3g，味精、胡椒粉各1g，鸡汤500ml。制作：将天门冬切成2-3mm厚的片，用水约2杯，以中火煎至l杯量时，用布过滤、留汁备用；火腿切成长条形薄片；萝卜切丝。锅内放鸡汤500ml，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味，佐餐食。功效：止咳祛痰，消食轻身，抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消除疲劳。苁蓉鲜鱼汤原料：鲜鱼肉400g，肉苁蓉15g，白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量。制作：将鲜鱼肉切薄片

千问 · 2010-8-1 23:17:44

菊花茶等花茶清热提神

千问 · 2010-8-1 23:17:44

银耳汤