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快速骑自行车会使腿变粗吗
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快速骑自行车会使腿变粗吗
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2010-7-31 03:23:32
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骑挺远的距离,一直在冲,大腿会粗吗,小腿呢
我骑得很快哦,又很远,真的不会粗吗..
拉腿??怎么拉....
各位帮忙吧..我后面会提高悬赏的..
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千问
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2010-7-31 03:23:32
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无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖, 两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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千问
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2010-7-31 03:23:32
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如果时间不长,大腿肌肉不会感到酸硬的话,就不会,如果感到酸硬的话就需要拉腿了,不然腿部肌肉就会长成一“堆”的。
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千问
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2010-7-31 03:23:32
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不会。但是会增加小腿的肌肉。
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千问
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2010-7-31 03:23:32
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不会 小腿也不会 要是你骑得路多的话 可以减肥
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千问
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2010-7-31 03:23:32
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不会。
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