太极的基础怎么学习

显示全部楼层 · 2010-7-31 15:16:39

我现在16岁，想学习一下太极拳，强身健体，麻烦大家给弟弟讲解一下，以及那儿有基础的视频，好像它分好多种，那一种比较适合年轻人，谢谢诶！

千问 · 2010-7-31 15:16:39

年轻人就学习陈式太极拳，你可以学一个简单的套路，适合初学者，是专为健身编排的套路，还短，叫陈式太极拳19式，http://v.ku6.com/show/kEutDEOqqw2fXtOP.html网址在这你可以看看

千问 · 2010-7-31 15:16:39

学太极拳24式就好现在这一套是比较大众化的在大学里面学习的无论普修还是选修课也都是教的这一套拳下面是一个带教学的视频你也可以搜别的视频关键字搜太极拳 24式想要教程就在后面加上教程

千问 · 2010-7-31 15:16:39

这个视频的合集中包括了太极的基础（虽然是陈式太极拳的基础练习，但也可运用到其他太极拳）。http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=8502104&iid=50779140&cid=15

千问 · 2010-7-31 15:16:39

陈式太极拳一路 83式以及二路（炮锤）都是很适合年轻人练习的。视频在网上找很多的，贵在持之以恒！

千问 · 2010-7-31 15:16:39

气韵心境神识身形都还没成行练习太极比较困难可造性和可变性是双难问题可以练习其他的加强身体的灵活性体悟吧