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请{健美先生}指我明路！！！

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11 |

1 | 2010-8-1 09:44:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

我做**/掌上压力是有的但总是不够气用我做一百个掌上压就要分两口气第一口气做80个第二口气做2十个有什么办法可以加长气点等我可以多做点呢？/
请问？？》，

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千问 | 2010-8-1 09:44:51 | 显示全部楼层

这种方法没用你可以先分组每组几个几个最后一组做到力竭还有有氧运动比如跑步游泳跳绳都可以提高你的肺活量

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千问

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论坛元老

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