急！急！我260多斤 177的个 4个月左右减肥到180斤

显示全部楼层 · 2010-8-1 04:45:09

我现在连死的心都有啊求各位高手指点我想去同仁堂做针灸我以前做过效果不错我260+啊能理解我的心情么求求大家帮帮忙了我不要健康减肥。我没有太多钱
给我一个方案谢谢大家4个月也就是年前我要见效果关系生死谢谢大家了我qq479329322我玩dnfcsol
山东和北京区能帮上忙我一定会报答大家的

千问 · 2010-8-1 04:45:09

减肥我们错在哪里？为什么少吃加运动，体重却一点没减？
当我们吃的很少或者节食物时，身体的基础营养就会缺乏，身体会用降低新陈代谢，来保护肌体和内脏受损。
人类先天就有一个基因，这个基因让人类在进化过程中，更好的适合生存。这个基因就是在平时的时候储备能量，当遇到食物短缺的时候，就能靠储备的能量维持生命。
最容易囤积能量就是糖和脂肪，而糖主要是藏在我们的肝脏里（肝糖），一般只能维持3—4小时，所以脂肪成为能量长期储存的最好办法，有些人吃的越少反而就越肥，就是因为这个基因有记忆性。而今天这个基因好象没必要存在了，可是这个原始的基因不会因此而消失，正是这个基因，让我们的肥胖症不段的上升。
减肥不等于减重，不要胡乱的套用别人