秋天适合食补，可孩子只爱吃肉，很多蔬菜碰都不碰！怎么办啊？

千问 · 2011-10-12 10:33:01

我家小孩以前也是如此，所以这个时候我们做妈妈的就必须要多花一点心思了。要让小孩吃蔬菜，不是只有强迫他们硬塞的方法，我通常会把蔬菜和其他食材混合，让他们不知不觉吃下去。再推荐你我的招牌菜鸡汤水饺，把各种食材包成馅儿，宝宝马上爱不释口！配料：猪肉馅300g蘑菇100g1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝（辅料：水饺皮300g，白菜200g，葱10g，姜末5g，料酒适量）做法：将猪肉、白菜和蘑菇剁碎后，加入1块浓汤宝和葱、姜末、料酒拌匀，包成水饺煮熟。看到没，这样一份饺子荤素搭配营养又均衡，你家孩子保准爱吃！白菜猪肉中的营养元素全部都被包裹在饺子里，一点都不用担心流失，很适合这个季节饮食。你还可以去家乐321食谱寻找更多适合这个季节的美食菜谱！

千问 · 2011-10-12 10:33:01

[发育期饮食]秋天适合食补