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学跆拳道腿伸不直怎么办

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1 | 2010-7-31 17:11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

踢腿时就是踢不直。。就连前踢也踢不好。。还有平衡能力也不好。。怎么办？
救救我啊！！

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千问 | 2010-7-31 17:11:53 | 显示全部楼层

多练压腿，多练坐桩（也就是扎马）！坐桩最少要2个小时，除了坐桩之外还有的就是多练金鸡独立~~~~嗯应该就是这些了= =

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千问

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