地瓜胖人吗

显示全部楼层 · 2020-5-29 12:21:00

地瓜胖人吗

发病时间：不清楚

补充说明：地瓜胖人吗

千问 · 2020-5-29 12:21:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
适量的食用地瓜是不会导致肥胖的问题。地瓜当中的热量是比较低的，适量的食用对身体是不会有太大影响的。适量的食用地瓜是不会引发发胖的问题，如果是过量的食用，也有可能会导致肥胖的情况出现。地瓜是比较常见的食物之一，其营养的成分是比较丰富的，主要是碳水化合物比较多。平时少量吃一些地瓜对体重是不会有什么影响的。但是长期大量摄入过多的地瓜，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，除此之外还需要适量的运动，尽量避免过量饮食。地瓜含有的糖分是比较高的，如果过量的食物，可能会导致反酸的问题，再者也可能会导致血糖升高的问题。地瓜是不能与淀粉含量比较高的食物一起吃的，以免增加自身的消化压力。
2020-05-29 15:38
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