酵素可以长期吃吗

显示全部楼层 · 2020-5-29 12:29:00

酵素可以长期吃吗

发病时间：不清楚

补充说明：酵素可以长期吃吗

千问 · 2020-5-29 12:29:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
酵素不可以长期吃。长期的食用是会大大的增加肠胃的压力，可能会导致出现便秘，消化不良的病症出现，因此尽量要控制好自身的饮食。酵素的营养成分是很高的，其中的营养物质也很多。酵素主要是有很多的蔬菜水果制作而成的，里面的粗纤维是比较丰富的，进去以后能够产生很强的饱腹感，同时还能够帮助消化，促进肠道的蠕动，帮助排便，对于减肥的效果都是比较不错的，市面上酵素种类比较多，尽量不要盲目的购买。而且生活中尽量避免过量或者长期的食用，长期食用对身体也会有副作用的情况出现。酵素的养分是比较多，对减肥有一定的作用。但是过度肥胖的人群除了在饮食方面需要注意，还需要多锻炼身体，多出汗，健康的减肥减脂，这样能够比较好的保护肠胃，以免引发肠胃疾病的问题。
2020-05-29 15:19
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