吃水果捞会胖吗

显示全部楼层 · 2020-5-29 12:29:00

吃水果捞会胖吗

发病时间：不清楚

补充说明：吃水果捞会胖吗

千问 · 2020-5-29 12:29:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
适当的吃水果捞一般不会导致发胖，适量的食用是能够帮助消除的，不会导致肥胖的问题出现。生活中尽量不要过量的食用，以免增加自身肠胃的消化压力。肥胖的原因主要是个人的饮食不注意，个人的体质引起的。通常情况下多吃水果蔬菜是可以的，能够帮助消化，但是尽量要注意控制好食用的量。水果吃多了也会导致身体发胖，这是由于水果中的热量过多引起的。人体体内需要的能量是一定的，如果水果吃的过多，且不愿运动，多余的能量就会通过人体的新陈代谢储存起来，导致肥胖的问题出现。多数水果中除了含有丰富的维生素外，也还有大量的糖分，多余的糖分在人体内也会转化成脂肪，但是适量的食用，是不会引起肥胖的情况出现。在水果方面尽量要注意多样化，尽量不要偏食以及挑食，以免导致营养过甚或者营养不良的问题。
2020-05-29 15:51
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