吃鱿鱼会胖吗

显示全部楼层 · 2020-5-29 12:30:00

吃鱿鱼会胖吗

发病时间：不清楚

补充说明：吃鱿鱼会胖吗

千问 · 2020-5-29 12:30:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
吃鱿鱼不会导致发胖的情况出现。鱿鱼当中的热量不会特别的高，适量的食用对身体也是有很多益处的，但是尽量避免过量。吃鱿鱼是不会出现发胖的情况，其中的营养成分有很多，但是热量的含量不是特别大高，因此适量食用不会导致发胖的问题。鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、大量的微量元素以及维生素多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。枪乌贼鲜肉含蛋白质约，维生素的含量高，约为乌贼的两倍。鱿鱼的营养价值很高，但是不是所有的食物都能与之同吃的。其中鱿鱼不能与富含鞣酸的食物一起吃。例如香椿、柿子、生香蕉、竹笋、酸李子、酸枣、生无花果等。鱿鱼是海鲜的一种，含有丰富的蛋白质，营养十分丰富，但是和富含鞣酸的食物一起食用，会降低鱿鱼中蛋白质的吸收
2020-05-29 15:09
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