甘蔗长胖吗

显示全部楼层 · 2020-5-29 15:45:00

甘蔗长胖吗

发病时间：不清楚

补充说明：甘蔗长胖吗

千问 · 2020-5-29 15:45:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
甘蔗过量食用是会引起发胖的。甘蔗营养丰富，含有大量的糖分，主要是以果糖、蔗糖和葡萄糖为主要成分。与其他类型的糖相比，甘蔗中的糖更容易被人体吸收，因此会相应地产生更多的热量。甘蔗除含糖外，还富含蛋白质和脂肪，这些蛋白质和脂肪被人体吸收转化为热量储存在体内。因此，甘蔗食用过多是会引起肥胖的。爱美的人在饮食时一定要注意控制量，以免产生过多热量，热量会在人体内转化成为脂肪，久而久之就会导致肥胖。多于对于减肥的人来说，一定要注意适量，尤其要避免在晚上吃。甘蔗的营养价值主要有：1、甘蔗的含糖量大约在17-18％，其中所含有多种氨基酸，另外甘蔗中还富含有维生素C等。2、甘蔗中的水分和糖分可以促进人体的新陈代谢，对身体加快大有益处。3、甘蔗中还含有甘氨酸，这种物质不仅能够增强食品的风味，还能够对动物起到保鲜的作用。
2020-05-29 18:00
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