橘子和梨子能一起吃吗

显示全部楼层 · 2020-5-29 15:45:00

橘子和梨子能一起吃吗

发病时间：不清楚

补充说明：橘子和梨子能一起吃吗

千问 · 2020-5-29 15:45:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
橘子和梨子能一起吃，但是要注意摄入量。橘子和梨都是日常生活中常见到的水果，从营养的角度来看，两种水果并不冲突，而且一起吃味道也十分独特，对身体健康也大有益处。1、从营养成分上看，梨中含有水分、糖类、纤维素以及各种微量元素，而橘子中含有水分、纤维素、维生素和萝卜素等，两种食物互不相克，可以一起吃。2、从食物性味方面来讲，梨性凉，味甘，而桔子性寒，味酸，一起吃容易加重体内寒气，因此适量吃比较好，以免影响身体健康。梨和桔子一起吃的好处：1、清热降火，梨性凉，桔子性寒，一起吃能够起到降低火气、清凉降热的作用，但是不建议过多食用，特别是对于脾胃虚寒的人群，容易导致寒气过剩，出现肠胃不适。2、润肠通便，橘子和梨子中都含有大量的纤维素和果胶，一起吃有利于促进肠胃蠕动，帮助身体排便。3、促进消化，橘子和梨含有多糖类物质以及果酸，能够刺激胃酸分泌，促进肠胃消化，提高食欲。
2020-05-29 17:58
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