颈椎不好，才23岁长期做办公室怎么治疗?

千问 · 2011-10-13 12:23:26

办公室一族是颈椎病的高发人群，自己平时要注意保养，多做运动，建议晚上用颈椎枕头，更多记忆枕品牌的排行榜参考ωωω。188991。c⊙m上面集中了淘宝的明星产品，还有购买渠道以及网友们用过后的心得，先去咨询做个体质情况测试，再选择一款适合自己的产品吧，希望MM们都美美的哟

千问 · 2011-10-13 12:23:26

要经常活动一下颈部，做做颈部运动，不能老是一个姿势，这样容易得颈椎玻如果严重的话可以买一个颈椎带子，每天下班回家牵引20分钟就好。