椎间盘突出怎么治疗？我的屁股上面一点的中间地方好疼，坐都坐不住

千问 · 2011-10-13 12:23:41

对于腰椎间盘突出的治疗，可以使用一些治疗腰椎间盘突出的这方面的专业药物，如《锦[唐[御[制骨痛贴，是目前治疗腰椎间盘突出最好的药物。腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些？腰椎间盘突出患者经过医生的治疗，影响身体的一系列症状消失后，仍然需要注意平时的身体锻炼，这样才能巩固疗效，防止复发。1、侧卧位梨状肌舒缩锻炼：病人侧卧于床上，上边的腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。2、直腿抬高锻炼：主要锻炼腘绳肌和股四头迹病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。3、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼（包括三点式、五点式）：病人仰卧于床上，双脚掌、双肘部、后枕部着床，小腿与床垂直用力，使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘