当脚走远路过后腿就痛

显示全部楼层 · 2010-8-2 18:00:14

每次一走了很远的路过后（一般两三公里）晚上睡觉腿就很痛，有时左脚有时右脚，有种鼓胀的感觉，很难受。第二天起来基本上都能好。请问这是怎么回事啊？昨年左脚一直痛了几天，最后在药店拿药那阿姨说是缺盖，就拿了瓶盖片，吃了过后就好了。

千问 · 2010-8-2 18:00:14

你该检查一下自己的鞋是否真的合脚了。《康健》杂志2010年1月刊指出，脚痛有很大一部分原因是鞋不合脚引起或加重的，要做到鞋合脚，要注意6点。1.八字脚别穿软底鞋。许多人都钟爱柔软而有弹性的气垫鞋，其实这种鞋底并不是谁都适合穿。像八字脚的人，脚跟大多外倾或内倾，一双鞋穿了没多长时间，鞋跟的内侧或外侧就被磨掉一大块。脚内倾或外倾很严重又穿软鞋的话，原本的撇脚就会变得更严重，由于脚变形和不稳定带来的疼痛、劳损就越严重。2.脚背高不穿硬鞋。如果你某部分脚部骨头异常突出、天生的高足弓（脚背高）或糖尿病足，这些人选鞋，鞋底及鞋面都不能太紧、太硬。因为鞋都是按照脚的形状设计的，硬鞋没有足够的空间让脚伸展，以致脚痛或溃疡。3.大

千问 · 2010-8-2 18:00:14

那是没常步行而突然走相当远的路造成的，不用担心。实在不行，一瓶普通的钙片就解决了。