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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 膝盖有点疼

膝盖有点疼

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查看11 | 回复3 | 2010-8-3 11:28:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年16平时爱打篮球，
以前练过负重深蹲
感觉膝盖影响了我的弹跳和速度
怎么办？？
休息 ，也不行啊！

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千问 | 2010-8-3 11:28:33 | 显示全部楼层
没大问题，疼的时期就休息下，不要从事剧烈运动，一般会自然好转，另外绝对不要再练习深蹲了。
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千问 | 2010-8-3 11:28:33 | 显示全部楼层
先检查呀
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千问 | 2010-8-3 11:28:33 | 显示全部楼层
休息运动需要专业教练，尤其是体能教练指导
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