游泳后喝冷饮有什么好处坏处?

显示全部楼层 · 2010-8-3 15:28:42

1、常吃冷饮肠胃不好，尤其是小孩子，所以尽量不要给他空腹吃冷饮。 2、游泳可以锻炼身体是肯定的，但也要因人而宜，你儿子可能抵抗力差一些，或者说是免疫力差一些，这也是跟平常的生活习惯有关，饮食不规律，营养自然跟不上，就造成了恶性循环，所以，好的身体必须先要培养好的饮食习惯，否则再怎么锻炼也是无济于事的。

千问 · 2010-8-3 15:28:42

对身体不好！游泳前多喝点水对身体好！因为洗澡时需要很大的体力！水分是人体中最重要的物质！如果洗完澡在急喝冷饮第一对胃有一种刺激，第二身体还没休息过来就收到外部的冰镇！那样会伤身体！最好洗完澡后喝点凉白开水！

千问 · 2010-8-3 15:28:42

有好处清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效，还有抗氧化、抗疲劳的作用，也适合夏天饮用。同时，茶饮料和茶水一样，其中含有维生素A和维生素E，有助于保护皮肤，减少紫外线辐射的影响。至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料，它虽然解渴，但除了热量外，几乎没有什么营养成分，而且含糖量比较高，多喝容易引起肥胖和糖尿病，尤其不适合孩子饮用。

千问 · 2010-8-3 15:28:42

对身体不好,对胃不好...

千问 · 2010-8-3 15:28:42

对胃不好