怎样减肥最好

显示全部楼层 · 2020-10-15 07:06:44

怎样减肥最好，身边的朋友都是好瘦好瘦的，我嘴上说不在乎，其实心里特别介意，所以我下定决心一定要瘦下去

千问 · 2020-10-15 07:06:44

什么时候减肥最好？

千问 · 2020-10-15 07:06:44

给你给减肥食谱，挺有效的，很且材料超市就有。第一天：早餐：西柚一个，花生酱两茶勺，面包一片，咖啡一杯；中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐（用矿泉水或纯净水浸泡），烤面包一片，咖啡或茶一杯；晚餐：白菜花半棵，肉二片，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个，香草冰淇淋一杯，咖啡或茶一杯。第二天：早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯

千问 · 2020-10-15 07:06:44

怎样减肥最好很能理解你的心情，现在没有办法，都流行凹凸有致的身材，唉，不过减肥说难也难，说容易也容易，只要找对了合适自己的东东，相信坚持下来，一定有成效的哦，像日本的一个塑身腰带和韩国的VIGGIE GREEN，这几个都效果很明显，你可以了解一下

千问 · 2020-10-15 07:06:44

身体好就别嫌胖，很多明星是靠每天只吃水果和喝水来保持苗条的身材的，还有瘦的鸡脯肉。