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减肥整样最好

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2 | 2011-2-24 10:06:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

没说的，少吃多动。不过锻炼的话最好请教下专业者，不然肥减下了，代之以虬结肌肉，对女生而言也很恐怖。少吃不是不吃，高盐高油不吃，零食不吃，家常面饭就好，吃的慢些，食物有个消化的时间，给大脑食物已够的信号

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千问 | 2011-2-24 10:06:06 | 显示全部楼层

药物一般都有副作用，还是食疗好。多吃瓜果蔬菜，既可以调养身息，又可以减肥，注意不要饮食过度！

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千问

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