怎样可以很快恢复视力？

显示全部楼层 · 2011-2-24 21:47:54

一、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。（注意：头颈不动，极力，慢,转到后颈发酸时，立即按摩颈部，直至酸感消失。）二、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法：此法最好坐着做，全身

千问 · 2011-2-24 21:47:54

短时间内很快恢复是不可能的，要不然，世界上就不会有那么多人戴眼镜了不过，有几样保健方法，可以减缓近视加深譬如：多多做做眼保健操，可以舒缓眼睛疲劳也可以让眼球动一动，也可以一定程度的减缓疲劳不过，重要的是自身注意的眼睛卫生少看电视，少玩电脑才能从根本杜绝加深

千问 · 2011-2-24 21:47:54

如何恢复视力，锻炼眼神

千问 · 2011-2-24 21:47:54

我是近视眼的小克星