社交恐惧症

显示全部楼层 · 2011-2-24 23:29:23

我今年20岁了…初中开始我就开始不喜欢说话，怕见生人…现在更是如此…不想和陌生人讲话，怕聚会，怕人多的地方，怕和人对视…甚至连怕去超市啊之类的…怕和人说话…怕人家和我说话…甚至和父母也有点不想说话…我这是社交恐惧症吗？该如何治…？救救我啊…真的很难受…

千问 · 2011-2-24 23:29:23

我认为你要学会逼自己，逼自己去交流，逼自己在众人面前说话，说你恐惧社交不恰当，应该是你不适应，我推荐你看《厚黑学》，在朋友面前多说话，发表自己看法！生活需要人不断学习，你应做好逼自己的准备！相信你！！！

千问 · 2011-2-24 23:29:23

对着镜子自己跟自己说话。然后慢慢的试着和父母聊聊天。如果可以和父母多说话了，就跟周围的人多交流交流，跟别人说话的时候最好偶尔看看对方的眼睛。如果这些你做到了，人多的地方你可以试着去。

千问 · 2011-2-24 23:29:23

缺乏自信运动自信则生！