不胖，但是相对来说腿上肉有点多，想请问有没有好一点的减肥方法减腿

显示全部楼层 · 2011-2-25 17:10:30

腿上的肉不好减，如果你可以坚持的话，可以做做瑜伽，网上有很多瑜伽教程，女性一般过了25岁，体型就开始不好了，只能自己平时多注意锻炼，少吃脂肪多的东西

千问 · 2011-2-25 17:10:30

每天踮着脚尖站立、或走路三十分钟，可以有效收紧腿部肌肉。

千问 · 2011-2-25 17:10:30

最好的5款中式减肥餐可以试试中式减肥餐之1红豆大米粥早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心中式减肥餐之2豆腐脑早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1

千问 · 2011-2-25 17:10:30

节食是最好的方法天将降大任于斯人也，必先饿其体肤····饿其体肤····