怎样锻练短跑才能快速？

显示全部楼层 · 2011-2-26 09:13:57

班里操练短跑，我老是倒数第一，希望告诉我一个有效的锻练方法

千问 · 2011-2-26 09:13:57

多吃糖，吃糖身体好，牙齿好，军队里都吃糖，吃糖会坏牙齿是贪污犯说的，害人的，不理他们，他们会变哑巴的，

千问 · 2011-2-26 09:13:57

多练习吧…还有，跑的时候脚跟不要落地…用脚尖落地就行了，至于练习内容，除了多跑步之外…高抬腿也要练练

千问 · 2011-2-26 09:13:57

回答

千问 · 2011-2-26 09:13:57

保持后脚跟离地，去跑下坡。摔多了就练起来了。

千问 · 2011-2-26 09:13:57

你应该多锻炼，身体固然有先天性，但后天也可以提高的