怎么做才能使人变胖？

显示全部楼层 · 2012-5-21 17:22:43

学校的饭难吃死了，整天不想吃饭，现在特别瘦咋办啊？

千问 · 2012-5-21 17:22:43

■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同

千问 · 2012-5-21 17:22:43

吃夜宵，多加餐，如果可能的话吃了就睡，不要运动，多吃零食。还有很重要的一点，就是少用脑，学习是很耗费体力的。

千问 · 2012-5-21 17:22:43

尽量囤积脂肪，多吃高脂的食物。如果还胖不起来就去看是否脾胃不好，脾胃是对消化、吸收食物的，这点很重要，有很多人怎么吃都胖不起来很有可能跟脾胃不好有关。建议别嗜睡。。。熟话说：生前何必贪睡，死后自会长眠 O(∩_∩)O哈哈~

千问 · 2012-5-21 17:22:43

想变胖？.........说实话，我们学校的饭也很难吃。不过我们又小卖部。LL那边有小卖部么？有的话，就去那边买吧。没有的话，就自己带饭菜去学校吧或者带点零食去学校吧。振作起来啊！！加油！！

千问 · 2012-5-21 17:22:43

多吃，少运动，多睡觉。中午不吃饭，下午和晚上多吃。一周下来肯定胖了。