骑公路自行车到底有没有坏处？

显示全部楼层 · 2011-3-10 06:07:30

对不起我问的有些笼统大概情况是我想尽量每天都要骑行去上班距离大概来回56公里现在每天来来回需要2小时我希望大家帮我说说这样做到底对身体有没有伤害？
如果我每周就骑行2-3天其他时间坐车上班会不会就没什么问题了

千问 · 2011-3-10 06:07:30

对于身体可能的坏处就是运动过度了。能不能只骑一半的路，把车子寄放在什么地方，然后坐车上班？花一点点小钱，扩大运动的效果，减少伤害，及增加与家人在一起的时间。

千问 · 2011-3-10 06:07:30

如果路面情况很平整的话，应该不会有什么问题，最好是用那种坐椅比较大的自行车，这点尤其是对男性比较有好处，因为这个的话可以减少以后前列腺炎的发生率。如果路面不好，最好的办法是换个比较厚软点儿的坐椅。这方面对女性好像没有那么多的要求。但经期的时候要减少运动量。

千问 · 2011-3-10 06:07:30

没有。相反可以锻炼身体。

千问 · 2011-3-10 06:07:30

没有，只是路上要注意安全。

千问 · 2011-3-10 06:07:30

可以锻炼身体促进血液循环对心脏和肺部有益不过最好还是换上软的坐垫或者穿着骑行裤，裤底有软垫对男性生理有很好的保护